Programa pensado para la hipertrofia, basándonos en ejercicios básicos con más carga centrados en aumentar y potenciar tu masa muscular. Te preparamos para que tengas la fuerza de un gorila.
Con un enfoque en el desarrollo óptimo de la masa muscular mediante una combinación de ejercicios de fuerza e hipertrofia. Se adapta a diferentes entornos de entrenamiento, ya sea en casa, al aire libre o en el gimnasio, adaptables a tu nivel de equipamiento. Las rutinas son flexibles en términos de disponibilidad horaria y duración, y se ofrecen variedad de ejercicios para evitar el estancamiento.
Con opciones variadas para adaptarse a tus preferencias alimenticias. Se proporcionan detalles sobre macronutrientes y calorías, junto con recetas adaptables según tu tiempo disponible para cocinar. También se incluyen instrucciones paso a paso para la preparación de platos. Incluye acceso a más de 130 recetas en constante expansión.
Podrás seguir tu evolución y ver el registro del progreso, con recopilación de datos como marcas, métricas y medidas. Además, con el calendario de entrenamiento interactivo tendrás toda la información que necesitas sobre tus rutinas de ejercicio. Sin olvidarnos de nuestra biblioteca de mas de 1500 videos explicativos de ejercicios para que no se te escape nada.
Te brindamos asesoría continua a través de WhatsApp, orientación para suplementación deportiva, planes diseñados para mantener la constancia y adaptados a tu nivel sin necesidad de experiencia previa, y ejercicios alternativos que van desde corrección postural hasta movilidad y flexibilidad.
Comienzas completando nuestro formulario para proporcionar información sobre ti. Luego, realizamos una evaluación inicial y en un plazo de 24 a 72 horas, creamos tu plan personalizado que se carga en la App Gorilla para que puedas comenzar.
Seguimos de cerca tu actividad y progreso, estando disponibles a través de WhatsApp para responder a tus preguntas y proporcionarte asesoramiento. Adaptamos tu rutina de ejercicios y plan nutricional según tus necesidades y preferencias. Nos enfocamos en facilitar la adherencia y tu comodidad.
Una vez que alcances tu objetivo, te ayudamos a mantener la adherencia y determinación, evitando que vuelvas a viejos hábitos. Brindamos apoyo constante para garantizar que mantengas tus logros a lo largo del tiempo.
Comienza hoy mismo tu camino hacia el cambio que siempre has anhelado. Estamos aquí para guiarte. Comunícate con nosotros a través de nuestro formulario en línea y descubre lo que necesitas para progresar. Juntos, convertiremos tus sueños en realidades tangibles
Nuestra sede se encuentra en el corazón de Madrid, no dudes en visitarnos sin compromiso, estaremos encantados de atenderte
